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什么时间段跑步减肥最有效

男0岁

2015-06-20 23:17

问答详情

王医生

医师

儿科

商水广济医院

一般情况下跑步是在早上和晚上，平时一定要多锻炼身体，最好是控制饮食，

请问晚上几点

晚上7点多，

锁阳固精丸(同仁堂)

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

非处方药

六味地黄丸(同仁堂)(水蜜丸)

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

非处方药

泻肝安神丸(赛药仙)

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

非处方药

益安宁丸(同溢堂)

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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