您好，都可以使用的，服用鳕鱼肝油软胶囊，鳕鱼肝油1000mg，精选自北欧无污染海域野生银鳕鱼为主要原料，独具促进身体发育、智力发育双重作用。成人每天服用1粒，宜随餐服用，儿童减半(加至牛奶、米糊等同服效果更佳)。孕妇均衡营养，需食用富含蛋白质、钙、鱼肝油、叶酸等营养，全面满足胎儿生长发育、智力发育。 希望能帮到你。