我只是单纯的想减肥，想身材更苗条一点，怎么办
女19岁
2015-06-18 06:33
医生建议：2015-06-18 09:11
你现在的体重是多长啊，减肥最好的方法就是多参加体育锻炼，要坚持锻炼，多吃水果，其实身体好比身材好重要的多。
医生建议：2015-06-18 09:31
严医生肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，建议你合理饮食和适当运动，帮助体内热量的消耗，多做运动，最好选择瑜伽
医生建议：2015-06-18 09:10
减肥主要是依靠适当的体育运动，同时配合节食来进行，建议你晚餐不吃或者少吃，每天坚持连续运动，不少于四十分钟。
医生建议：2015-06-18 09:09
健客医生建议最好是积极参加锻炼，饮食注意规律，一日三餐多吃新鲜蔬菜水果，也可以跑跑步，跳跳舞锻炼，避免暴饮暴食。
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