你好，这种情况多喝点绿豆水（不要放糖）或者泡点蒲公英茶喝喝。已经出了疹子就用丝瓜叶子捣碎或者芦荟黏黏糊糊的汁涂涂，很快就好。少吃麻辣烫牛羊狗肉烧烤。多吃水果补水。建议你使用玻尿酸补水保湿面膜(简亭)本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分，能锁住大量水分子，不仅保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分子捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力，从而改善整体肤质。希望我的回答能帮到您！祝您健康！