你好，根据你说的情况，乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解，故一般无需治疗。平时可用胸罩托起乳房，乳块消颗粒是疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血淤。乳腺增生，乳房胀痛。建议可以口服小金丹可缓解疼痛。由于2％~3％的病人有恶变的可能，故最好每3、6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆。