您好，建议服药期间吃些清淡的食物，多喝水，根据您所描述的症状，我们建议您使用宁坤丸补气养血，调经止痛。用于妇女血虚气滞，月经不调，经前经后腹痛腰痛。口服，一次1丸，一日2次。【禁 忌】孕妇忌服。【注意事项】1.忌食寒凉、生冷食物。2.感冒时不宜服用本药。3.月经过多者不宜服用本药。4.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。5.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。6.服药二周症状无改善，应去医院就诊。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。希望对您有帮助，愿您早日康复。