你好，根据你奶奶的情况，可以用腰息痛胶囊，有舒筋活络，祛瘀止痛活血驱风的功效。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。同时外用麝香祛风湿膏祛风湿，活血，镇痛，消肿。建议多吃一些含钙质的食物。