你好，这个情况建议服用毕挺雪佳牌灵芝鹿茸胶囊(激情战士装)，毕挺含鹿茸、鹿血精华，明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。平时可以多吃一些壮阳的食物，如羊肉，牛肉，韭菜等。不要吃辛辣的东西。戒除手淫的习惯。加强锻炼。强化身体。希望能帮助你！