医生建议:2007-05-31 14:01
健客医生常有人来诊问这个问题,他们认为只要是有做梦就不算睡好觉,因为脑子还没完全休息下来嘛。其实这是个认识上的误区,每个人每个晚上都要做好几个梦,只不过到了白天醒来后,对大多的梦失去记忆罢了,一般来说,没有不做梦的人,做梦是一种正常的现象。研究显示,梦发生在快速眼动睡眠期,如果我们做个试验,一个人睡觉时,当我们发现他(她)眼球在快速转动的时候,将其唤醒,他(她)一般会告诉我们正在做梦。做梦是我们都体验过的生理现象,除严重的噩梦外,做梦不仅无害而且有益,它可以对白天的心理失衡起安抚和补偿作用;在心理学的释梦中,我们会认为梦是愿望的表达(或掩饰),能利用梦来认识自己,助我们成长之用。你这样的原因可能跟你的工作有很大的关系,你试着多放松自己,多到户外走走运动自己,同同事和朋友多交流
医生建议:2007-05-31 12:45
健客医生先生: 您好!你的留言已查看.就你说的这些情况,请不要担心,这都是每个人都有可能出现的正常现象,请不要过于放在心上,您应该放松心情,多去郊外走走,呼吸下新鲜空气,对您会有好处的. 最后,谢谢您对我们健客网的支持,欢迎您常来做客!