您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，这种情况一般的情况往往是有寒证阳虚的情况常见的。往往是可以采用中药、理疗、灸法等治疗的。建议你考虑选择附桂骨痛胶囊(万花山)，本品用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见：局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷。用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。适当的做运动的。希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!