您好！维生素C和维生素E做为保健药口服用。维生素C功效：维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处。维生素E在临床上试用范围较广泛，并发现对某些病变有一定防治作用，如贫血动脉粥样硬化、肌营养不良症、脑水肿、男性或女性不育症、先兆流产等，近年来又用维生素E预防衰老。天然维生素E·C它适用于 ，增强免疫，抗氧化，祛黄褐斑、延缓衰老。建议平时多吃新鲜蔬菜和水果如柑桔、橙、番茄、鲜枣、桃、辣椒等维生素C含量丰富；而维生素E广泛存在于各种食物如米、麦、油料果实、蔬菜和鱼、肉中。祝您生活愉快！