您好，根据您的情况，建议您可以服用伊丹源维生素C+E片，它可以抵抗传染病、防止伤风、坏血病、牙病出血 还有抗氧化作用，能促进铁的吸收、提高免疫机能、预防感冒、防止细胞损伤、衰老、癌变。抗动脉硬化。延缓肌肤衰老、减轻皱纹，保持青春，促进细胞呼吸。另外要多吃蔬菜、水果等食物，要多注意个人的口腔卫生。