根据你所说的情况，维生素C片吃了就是补充维生素C同时可以提高免疫力，抗坏血病，平时可以通过吃水果补充维生素C仅供参考。汤臣倍健维生素C片维生素C、糖粉、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁、羟丙基甲基纤维素、甘油、钛白粉、日落黄铝色淀、柠檬黄铝色淀。补充维生素C。每日1次，每次1片。希望可以帮到您！