根据你的情况，建议使用彼迈乐盐酸舍曲林片(彼迪)，因为一次偶然事件而引发了强迫的行为和思维，不知这样的状况持续了多久？能感到你的痛苦、焦虑、不安、烦躁和苦恼。如果严重影响到正常生活、学习和人际，建议去医院就诊，看是否需要服药，帮助稳定情绪；或者，如果有条件的话，可以到学校的心理咨询机构寻求心理辅导。

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