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胖女人瘦下去都会成为美人的,我应该怎样减肥才能变成美女

女25岁

2013-12-20 14:31

病情描述

胖女人瘦下去都会成为美人的,我应该怎样减肥才能变成美女

医生建议：2013-12-20 14:35

跟医生

运动很重要，不过除了运动还需要在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，避免吃油腻煎炸的食物。健康的生活习惯也比较重要，不要抽烟喝酒，早睡早起，心情愉快。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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