你好！可以一样的，建议服用汤臣倍健乳矿物盐压片糖果(原牛乳钙片)主要作用：高效补钙，增强人体免疫力，增强骨骼、肌肉、神经、软骨节的生长。适宜人群 1.需要补钙的各类人群。2.生长发育过程中的儿童青少年。3.补充其它用法用量：3岁以上儿童及青少年，每次2片，每日1次，咀嚼食用；成年人、孕妇及哺乳期女性，每次2片，每日1-2次，咀嚼食用。希望对你有帮助。