您好！根据您的情况，是有上火了。建议您使用寿仙谷胎菊它养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力等功效。泡饮胎菊王花茶时，取4～6朵胎菊王放入玻璃杯用100度纯净水冲泡3至5分钟即可。饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。希望帮到你！