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最近出现蝴蝶袖了，我要怎么瘦手臂啊？

女23岁

2013-12-19 16:06

病情描述

最近出现蝴蝶袖了，我要怎么瘦手臂啊？

医生建议：2013-12-19 16:06

美医生

那就学习一下小妙招吧，跟我做：两腿同肩宽，微屈膝，上身向前倾，腰背挺直，同时两臂向外展到侧平举的位置，同肩高或略低于肩。每组12～15次，3～4组。

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