您好，根据您的描述，考虑是更年期雌性激素低，可以服用荷氏女性红丁香本草精粹复合胶囊，是治疗更年期综合症，平衡调节荷尔蒙，调整月经，保护女性生殖系统；缓解更年期女性特有的潮热潮红；协助降低胆固醇，增强免疫系统功能。建议平时多吃豆制品、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等含雌性激素多的食物，希望可以帮到您。