你好，阳虚是指阳气虚衰的病理现象，主要症状为畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等。你的情况可考虑阳虚的，日常可以多吃些补阳的食物如羊肉、猪肚、鸡肉、狗肉、黄鳝、核桃、栗子、韭菜等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。补肾强身片补肾强身。用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸。你的情况也可以服用。