你好！便秘，大便干燥，排便费力，由于用力排便容易造成肛裂。先要解决便秘的问题，如便秘严重可以用开塞露辅助排便，以免加重肛裂。用温热盐水，温度40℃～50℃坐（每天2～3次，每次20～30分钟），可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，并清洁局部，以利创口愈合。坐浴后用马应龙麝香痔疮膏涂于患处，清热燥湿，活血消肿，去腐生肌的功效，预防感染并促进伤口愈合。日常多吃蔬菜、水果，增加饮水，纠正便秘。注意个人卫生就可以缓解肛裂症状。如果是严重的肛裂不可自行愈合建议手术治疗。