预防亚甲炎，首先要增强机体抵抗力，避免上呼吸道感染和咽炎，对预防本病发生有重要意义。多吃谷物类：碳水化合物和B族维生素 2、肉类及制品：优质蛋白质、脂肪、B族维生素 3、奶及制品：除纤维素外的各种营养成分 4、蛋及制品：优质蛋白质、高蛋氨酸 5、豆类及制品：优质蛋白质、低脂肪 6、蔬菜、水果：维生素丰富。可以暂时停用强的松，因为强的松一般应用于中重度的亚甲炎，在减轻炎症反应的同时，还可以减轻疼痛。可以尝试减少或者停用强的松，改用其他的消炎药。因为亚甲炎本身就有自限性，所以说预后良好的。对于中药的治疗，可以考虑，但是如果现在已经好转，并且接近痊愈了的话，可以暂时不用考虑这方面的治疗。祝早日康复