你好，根据你的情况考虑是肾虚，建议你服用金锁固精丸 ，本品固精涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣，戒除手淫，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，不要进行熬夜，多休息，多锻炼身体，希望可以帮到你！