你好！根据你的情况，可能是由于过度的手淫引起肾虚导致，建议服用力补金秋胶囊益气固本，滋阴壮阳。用于肾阳不足、气血亏损所引起的腰膝酸软，畏寒肢冷，神疲乏力，失眠健忘，头晕耳鸣，以及阳痿，遗精，早泄。在服药期间要注意忌辛辣、生冷、油腻食物。少抽烟，喝酒，希望可以帮到你。祝健康！