您好！根据您的情况，早上可以喝一杯盐水！有消炎的作用和治疗舌苔比较厚的作用！建议用二陈丸主要作用燥湿化痰，理气和胃。用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀满，恶心呕吐。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物,保证营养平衡.希望对你有帮助，并祝健康。