你好，我建议你可以服用调经止痛片，本品可以补气活血，调经止痛。用于治疗月经不调，经期腹痛，产后瘀血不尽等。你平时在饮食上可以多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入，还可以多食用含有优质蛋白的食物。不要吃太多油腻和辛辣的食物，注意一下卫生。