您好！根据你的情况建议您使用钙尔奇牌添佳片主要作用：本品是以碳酸钙、维生素D3、氧化镁、硫酸铜、硫酸锌、微晶纤维素、羟甲基纤维素钠、羟甲基淀粉钠、硬脂酸镁、包衣粉为主要原料制成的保健食品，具有补充钙、镁、锌、铜及维生素D的保健功能。用法用量：每日1次，每次2片，或每日2次，每次1片；随餐使用更佳。希望能够帮助到您！