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你好，我在网上看到的健康养生这样说，睡觉

男0岁

2015-05-27 08:54

病情描述

你好，我在网上看到的健康养生这样说，睡觉需要暗但太暗也睡不着不能睡，这是真的吗？挺矛盾的！你好，我在网上看到的健康养生这样说，睡觉需要暗但太暗也睡不着不能睡，这是真的吗？挺矛盾的！有没有这样的事啊，不是睡觉习惯黑暗，有助于睡眠吗？黒暗环境不是有利于睡觉吗？

问答详情

健客医生

一个人睡觉是开灯或是关灯是个人习惯问题，临床医学没有你所说的这种情况。

就是网上那个太暗也睡不着不能睡那个健康养生的那样不对吧！

这个有什么关系呢，纯粹是个人习惯，如果你为了这个也纠结那也太辛苦了

我主要是问，有没有睡觉需要暗但太暗也睡不着这一说法？

是啊，我挺纠结的，医生！

那你现在晚上是怎么睡的呢

关灯睡觉！我以前就这样！网上看了那个便有了点顾虑，怎么才是对的？

医生你就跟我讲，有没有我主要是问，有没有睡觉需要暗但太暗也睡不着这一说法？

那么多医生都和你说了没事的，你还不相信

好了好了这回我相信了，我就以我平常的习惯来咯。多运动多锻炼咯

本来就是的，哪个不是关灯睡觉的，也没有看到有什么呀

哦哦，我可能需要自信点！

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