您好，很高兴帮您解答！你属于哺乳期是否能够吃维生素的问题，存在上述时期应该说奶水不足选择维生素补充效果不好的，你应该了解。意见建议:上述时期建议你可以选择猪蹄通草汤等食物调节下奶，效果比较好，选择维生素C，E等口服是可以的，这个本身对宝宝没有影响。希望对你有帮助。