你好，建议用麻仁润肠丸润肠通便。用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。要注意饮食，少吃煎炸辛辣的食物，多吃蔬菜，多喝水，多吃新鲜水果。经常吃高纤维饮食，例如水果、蔬菜、全麸谷类食物，多喝水，多运动。不要轻易或长期使用泻药，这类药物会扰乱人体正常的排便机制。养成良好的排便习惯。