你好，碧生源常润茶本品改善胃肠道功能(润肠通便)。根据你的情况，我建议你服用比沙可啶肠溶片(便赛停)本品用于急、慢性便秘和习惯性便秘。服用该药时，禁食辛辣油腻刺激性食物，勿食难以消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多出外运动，多加休息。