专家问答
我妈老说我早睡不好,不是说早睡早起身体好吗。请给建议
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2015-05-25 09:57
病情描述
我妈总说我早睡睡得太多易胖,请问有好建议吗
医生建议:2015-05-25 09:57
专家问答健客医生
早睡的话好处是有很多的,如果你在每天11点前睡觉,早上7点左右起床,中午可以休息15-30分钟,这样坚持着是很健康的,当然饮食和运动也很关键
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