你好！根据你描述的情况，建议使用 湿镇痛膏主要作用 祛风除湿，活血镇痛。用于筋骨、肌肉、关节酸痛。用法用量：外用。贴于患处。有时间建议到正规医院做个详细的检查，拍一下片，看看具体的情况如何，再在医生的指导下用药，平时注意适当活动一下，希望对你有帮助。