本人20岁，女，一直觉得自己的腿很奇怪，从后面看更是奇怪，然后网上找找看看资料说是x型腿，两膝盖并拢的时候脚跟并拢不了，走路走久就能感到膝盖有点痛，膝盖还会摩擦摩擦。请问可不可以戴什么矫正带啊什么的，或者有什么建议和方法。谢谢。