专家问答
我身高一米六,体重一百二十斤,腰围很粗,想减腰围
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2015-05-23 16:37
病情描述
我想要瘦腰,在学校没有太多时间做运动,最好是半小时内的运动,请问有什么好建议吗
医生建议:2015-05-23 16:37
专家问答健客医生
首先在饮食上就要多注意,尽量不吃高热量的食物,晚上不要吃宵夜,可以吃些水果,在睡觉前半小时内你可以做些瑜伽或做些其他的运动,坚持下去就会有效果了
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