专家问答
一天三餐我该怎么吃啊?有什么适合减肥的食谱?
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2015-05-22 16:49
病情描述
最近想减肥,一天三餐要怎么吃才合理?还有什么减肥的快速办法?
医生建议:2015-05-22 16:49
专家问答健客医生
三餐按规律吃,早餐喝点豆浆,吃点面条,中餐可以吃点鱼,肉之类高能量的东西,晚餐少吃,吃点水果蔬菜,减肥是需要一定的时间,是没有什么快速有效的方法的,建议你平时多参加体育运动,运动减肥是最健康的。
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