专家问答
我很胖想减肥,一日三餐要怎么吃才能健康!
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2015-05-20 15:56
病情描述
我每天有晚课,三餐要吃什么可以减肥呢,有什么运动呢,要多久有效果。
医生建议:2015-05-20 15:56
专家问答健客医生
建议你一日三餐要按时吃,不能节食,这样会没有没有营养,晚餐可以少吃一点,早上和上晚修前都可以去跑跑步。要注意劳逸结合。
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