你好！建议你服用葡萄糖酸锌口服液(蓝瓶) ，本药以葡萄糖酸锌为主要原料制成的保健食品，具有补锌的保健功能。饭后食用，每日2次，每次1支；9岁以下儿童每日1次，每次1支。你平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物，少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望可以帮到你！