你好，我建议你可以服用健脾颗粒，本品可以健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。你平时的饮食应该忌食生冷辛辣油腻不易消化食物。饮食上应该多注意吃些顺气的东西，如萝卜，陈皮（橘子皮晒干）泡水喝，山楂等等，规律饮食别吃生冷的东西。