专家问答
减肥跑步,仰卧起坐,下蹲,可以吗,需要坚持多少时间
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2015-05-20 00:30
医生建议:2015-05-20 10:39
专家问答袁医生
可以的,跑步,仰卧起坐,下蹲这些都是有助于减肥,时间最好是30分钟以上的,当然要看个人的耐受能力的。
医生建议:2015-05-20 08:16
专家问答健客医生
一般肥胖主要是长时间久坐不动,暴饮暴食饮食不规律所致,减肥是可以跑跑步,跳跳舞,积极参加锻炼,最少要半年左右。
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