你好，根据你的情况可以服用汤臣倍健蛋白质粉维持生命的物质基础，提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。平时多注意休息，适当的可以多锻炼身体。希望对你有所帮助！