吃些消炎药，牙龈炎症自然痊愈，或者是多吃多吃含维生素C多的水果，也可以帮助你的。如果你牙疼的厉害，还是去检查一下牙齿比较好，费用不高的。平时注意：1、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。2、牙龈肿痛要去火、消炎，主要是多喝水，拼命的喝水，饮食要清淡，还要很好的清洁口腔，减少细菌，消炎杀菌就会好起来。3、在选择口腔护理产品的时候，也要注意一点，真正纯植物无添加的口腔护理产品都是一次性无菌小包装的。