你好，我建议你可以服用骨刺消痛胶囊，本品可以祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。你平时应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。还有你可以 多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。