你好，由于分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致孕妇气血不足、身体虚弱，腰酸、疼痛等症状的出现，这些都是产后正常的生理现象，甚至有怕冷、脚疼酸困等现象。建议可以服用美媛春口服液，本品祛黄褐斑、改善营养性贫血、增强体质、养血调经、补虚养颜等。忌食寒凉类的食物,不管是食物的温度还是性质.尽量少吃辛辣,上火的食物.泻气的食物不要吃,如山楂,萝卜,花茶,豆类等.希望能帮到你。祝早日康复！