我去医院医生推荐我吃恒优态，说我要通过恒优态来精氨酸、安肌肽和锌硒，我后来到网上买的，吃了两个多月精子数量就有提升了。现在有点低，但是不严重，还有什么方法快一些吗，现在老婆逼得紧说想要孩子，可以通过食疗一起补吗，不知道吃什么食物好呢？