你好，建议你可以用更年宁疏肝解郁，益气养血，健脾安神。尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快，注意事项】1.忌食辛辣，少进油腻。2.服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。3.月经紊乱者，应在医师指导下服药。4.心悸气短症状明显，应去医院诊治。5.服药4周症状无改善，应到医院诊治。口服。水蜜丸一次4～8克，大蜜丸一次1～2丸，一日2～3次。希望可以帮到你。