您好！饮食清淡易消化为主，忌食油腻辛辣食物，吃一些含铁质丰富的食物像瘦肉，蛋黄，动物肝脏肾脏。根据你的情况建议您使用阿胶补血膏主要作用：益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。 用法用量：口服，一次20克，早晚各一次。1.不宜和感冒类药同时服用。2.高血压，糖尿病患者或正在接受其他药物治疗者应在医师指导下服用。3.本品宜饭前服用或进食同时服。4.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。5.服药期间出现食欲不振，恶心呕吐，腹胀便溏者应去医院就诊。希望能够帮助到您！