便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘；平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，同时可以服用调理肠胃的药物如健胃消食片等等；脸色苍白和头晕考虑贫血的可能，可以服用乌鸡阿胶调理一下。