您好，老年人补钙的话建议用液体钙吸收会好一些。汤臣倍健液体钙软胶囊每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。建议口服每日2次，每次1粒。