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体重超重，想轻松减肥，有什么好的建议？

女34岁

2015-05-08 14:08

病情描述

体重超重，很烦恼，想轻松减肥，有没有什么好的建议？

医生建议：2015-05-08 14:08

健客医生

减肥是没有捷径的，减肥最好是运动加合理饮食，可以多吃水果蔬菜，不要吃那些油腻的高热量的食物。更不要暴饮暴吃。这样坚持一段时间就会瘦了。

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